Laden...

Zo verminder je een kater – kater voorkomen

Site fallback image
Inhoudsopgave

Stel, je gaat vanavond wat drinken met vrienden maar je moet de volgende dag toch fris voor de dag kunnen komen, dan moet je een manier vinden om snel nuchter te worden en moet je een kater voorkomen. Daar hebben wij enkele tips voor.

Zo verminder je een kater – kater voorkomen

 

Drink niet te snel achter elkaar

Dit is natuurlijk logisch want hierdoor drink je automatisch ook minder alcohol, maar er komt nog bij dat de lever hierdoor meer tijd heeft om de alcohol tussendoor af te breken. Op die manier kun je dus jouw kater verminderen en wordt je uiteraard ook niet zo dronken waardoor je snel nuchter worden kunt.

 

Drink na elke glas alcohol een glas water

Hierdoor drink je al automatisch langzame alcohol, wat sowieso helpt, maar je gaat bovendien de uitdroging tegen die alcohol veroorzaakt. Na een avondje doorzakken is het vochtgehalte in jouw lichaam laag, waardoor je veel dorst en hoofdpijn krijgt. Dit kun je dus voorkomen door constant jouw vochtgehalte aan te blijven vullen.

 

Vermijd mixdrankjes met light frisdrank

De suiker in frisdrank vertraagd de opname van alcohol, en wanneer je dit dus weghaalt in het geval van light frisdrank zal je alleen maar sneller veel alcohol binnenkrijgen. Wanneer je dus mixdrankjes drinkt is het verstandiger om die met gewone frisdrank te drinken om de schade op die manier nog enigszins te beperken.

 

Middel tegen een kater

Er bestaan anti-katermiddelen die je voor het nuttigen van alcohol kunt innemen om op die manier een kater te voorkomen. Deze bevatten asparagine, een stofje wat het alcoholafbraakproces versnelt en een bloedzuiverende werking heeft. Deze middel tegen een kater zorgt er dus ook voor dat je een kater verminderen kunt en ook snel nuchter worden kunt. Dat is ideaal wanneer je wel wat wilt drinken maar ook fris voor de dag wilt komen.

 

Eet van tevoren een stevige maaltijd

Wanneer je wat eten in je maag hebt, en vooral eiwitrijk eten helpt hierbij, dan zal de alcohol een stuk minder snel opgenomen worden en heb je dus ook een minder erge kater. Je legt namelijk een soort van bodem in je maag die de alcohol absorbeert. Ga dus voor een lekkere steak bij het avondeten en je zult jezelf de volgende ochtend ook een stuk frisser voelen.

 

Met deze tips kun jij jouw kater verminderen of ervoor zorgen dat je snel nuchter worden kunt. Deze tips kun je dus ook gebruiken wanneer je toch een avondje wat wilt drinken maar de volgende dag ook verantwoordelijkheden hebt, zo ben je niet verplicht om na elk avondje dat je wat gaat drinken een hele dag moet uitrekken om bij te komen.

 

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Er zijn uiteenlopende behandelingen voor tal van mentale en lichamelijke problemen. Vooral voor trauma’s, onverwerkt

...

Heb je last van lichamelijke klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden? Of ben je aan

...

Fysiotherapie is een belangrijke stap in het herstel van lichamelijke klachten en het bevorderen van

...

Heeft u altijd al een passie gehad voor gezondheid en welzijn? Dan is misschien lifestyle coach

...

Ben je op zoek naar een betrouwbare tandarts in Nijmegen? Zoek dan niet verder! In

...

Jouw persoonlijke doelen bereik je met behulp van de coaches en voedingsconsulenten van Leefstijl Club

...

Een Onzichtbaar Gevaar Asbest, een onzichtbaar gevaar dat decennialang ongemerkt levens heeft geëist. Dit gevaarlijke

...

Haver is een van de gezondste ontbijtopties als je probeert af te vallen. Het is

...

Dus, wat is precies sapvasten of ontgiftingskuur? Hoe gaat dit in z’n werk? Er zijn

...

Werk nog efficiënter in uw professionele keuken met de producten van Cheflabels, een jong en

...

In de maand September is er heel wat vers fruit te krijgen. Deze maand komt

...

Je hebt vast gehoord dat sporters vaak gebruik maken van voedingsshakes. Deze shakes bestaan vaak

...

Breed inzetbaar in de zorgsector Wie de opleiding verzorgende IG (IG = individuele gezondheidszorg) met

...

Het zijn van een regressietherapeut, een leuk en uitdagend beroep. Echter vereist dit wel een

...

Facings Turkije kan ervoor zorgen dat je weer een mooie glimlach hebt waar je trots

...

Heeft u een speciale behandeling nodig die niet in Nederland wordt aangeboden? Dan bent u

...

Een nieuwe manier om veel informatie, nare gedachtes of verkeerde denkpatronen om te gaan is

...

  Mediteren kun je leren wordt vaak gezegd. Is dat ook zo? Ja dat is

...